【豇豆燜排骨】

豇豆的果實和人體腎臟的形狀非常相近，也是非常不錯的補腎食材，那麼豇豆和什麼搭配補腎效果好呢？老宗醫養生在線推薦豇豆燜排骨，能夠讓你的腎臟得到很好的滋補。

豇豆燜排骨

豇豆燜排骨的做法食材：排骨、豇豆各300g，胡蘿卜80g，食鹽2g，食用油10ml，大蒜數瓣做法：1、把豇豆的兩頭都去掉並折成小段狀，然後清洗幹凈，把胡蘿卜去皮後切成小塊狀，大蒜去皮以後拍扁備用；2、取鍋加入冷水，然後把排骨冷水下鍋，將血水汆去；3、再準備一個炒鍋，加入適量的油，然後把豇豆和胡蘿卜都放入煎炒，直到變色為止；4、鍋中留一點點的底油，然後放入排骨把香味炒出來，再加適量的清水，以能夠沒過排骨為宜；5、先用大火燒開以後再改小火繼續煮半小時，待水快幹的時候把豇豆和