瑤柱白果粥的功效是什麼
文章分類:養生膳食
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在生活中相信大傢都喝過非常多的粥品瞭,很多粥都有著養生的功效,下面小編就要為大傢介紹一款瑤柱白果粥,那麼瑤柱白果粥的功效是什麼呢?下面我們就一起來看看吧。
瑤柱白果粥的功效是什麼
相信很多朋友對白果都不陌生瞭,但是什麼是瑤柱呢?可能很多朋友都不清楚,其實瑤柱就是扇貝的幹制品,就是我們常說的幹貝。瑤柱白果粥可是有著非常多的養生功效哦。 材料:瑤柱20g,白果20g,粳米80g,鹽適量。 做法:1、白果輕輕去殼,放入水中煮5分鐘,然後去除白果外皮。 2、把瑤柱泡在溫水裡,泡半小時左右。 3、然後在燒開的水裡放入粳米、白果和瑤柱一起煮熟即可。 需要註意的是,瑤柱已經有鹽瞭,在放鹽的時候要註意用量。 瑤柱白果粥是一種補虛