冬天減肥效果大不大？怎麼減肥好？
文章分類：生活養生
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很多減肥的人都有一個共性，到瞭冬天減肥就成瞭一個瓶頸。同樣也是節食同樣也是運動，好像總也看不到效果。為什麼冬天減肥慢呢?因為冬天比較寒冷，人們為瞭保持自身的體能，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，天冷人們就不願戶外活動，就算出去運動，也會減少運動量。另外冬天的時候人們會穿很多的衣服，住的房間也會開暖氣，體內的熱氣就不能夠正常的散發，所以就造成瞭減肥難的特征。那麼到瞭冬天如何減肥呢?
冬天減肥效果大不大？怎麼減肥好？
為什麼冬天減肥慢？ 在冬天人們常喜歡吃一些暖和的東西，包括食物也吃一些高熱量高的食物，人們會經常聚在一起吃火鍋，熱騰騰的感覺
