祛斑什麼強 蔬菜水果效果好
文章分類：生活養生
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隨著年齡的增長，皮膚明顯沒有以前的好，臉上也出現瞭讓人討厭的斑點，面對眾多的祛斑產品，無從選擇。其實，日常生活中的一些食物可是深藏不露的“祛斑高手”，跟著愛美網小編一起來看看祛斑的食物都有哪些吧！ 
祛斑什麼強 蔬菜水果效果好 祛斑TOP1：黃豆 祛斑指數：★★★★ 大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。 推薦： 大豆甜湯 黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。 祛斑TOP2：牛奶 祛斑指數：★★★★ 牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，
祛斑什麼強 蔬菜水果效果好 祛斑TOP1：黃豆 祛斑指數：★★★★ 大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。 推薦： 大豆甜湯 黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。 祛斑TOP2：牛奶 祛斑指數：★★★★ 牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，
