脾胃養生粥 脾胃進補好選擇
文章分類:養生膳食
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脾胃,是人體中最為重要的器官之一,大傢在日常生活中要好好的呵護,因為脾胃不好可能就會引發許多身體疾病,例如怕冷熱、皮膚幹黃等等,但是一些朋友並不清楚怎麼保護自己的脾胃,其實脾胃養生粥是個不錯的選擇,那脾胃養生粥有哪些呢?脾胃養生粥怎麼做呢?
脾胃養生粥 脾胃進補好選擇
脾胃養生粥一:大棗粥 材料:適量的大棗、粳米以及冰糖汁。 做法:將粳米和大棗清洗幹凈,然後倒進鍋內,加適量清水燒開後,轉用小火熬,直到粥煮好為止,最後加冰糖汁進去調味即可。 脾胃養生粥二:胡桃粥 材料:適量的粳米、核桃、蓮子、山藥以及巴戟天和鎖陽。 做法:將所有的食材都準備好,用紗佈把巴戟天