【進食麥當勞30天的身體紀錄】
文章分類:養生膳食
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我是一個電影電視制作人,也是個規規矩矩的人。我喜歡漢堡包,喜歡牛排,還喜歡切成不同形狀的豬肉。雖然我很少在麥當勞吃飯,但我對那裡絕對沒有任何抵觸情緒。從小到大,我很少吃那種食品,因為我媽說快餐不是正經飯。然而到瞭成年,每當我出門在外找不到其他餐廳時,我會像別的美國人一樣,沖向那個金黃的大m(全美共有超過13000傢麥當勞餐廳)。
那時我正準備拍一部紀錄片,叫《超大碼的我》。在這部片子裡,我要連著30天隻吃麥當勞的食物。我要向人們生動地展示美國發生的事情。快餐文化已經極大地改變瞭我們的
很多朋友說他們覺得很累,如今我從自己的經歷中看出瞭關聯。他們雖然沒有一天三餐吃漢堡和薯條,可他們吃的是重量級、充滿脂肪的食物,並用含糖的汽水和冰茶把食物沖入體內。
實驗結束時,我的體重達到95公斤。重塑體形的第一步,便是停止“喝”下過多熱量。在我“麥飲麥食”期間,光是從汽水和奶昔中,我一天就會吸收超過1000卡的熱量。要想重新啟動
健康飲食
,試試喝兩個禮拜的純凈水,會給你意想不到的效果。女朋友為我制定瞭富含營養食物的飲食,既滿足瞭我的食欲,又使我保持心智健全。