古傳食療方 幫你補腎臟
文章分類:養生膳食
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在古代,人們用藥膳滋陰補腎,效果其佳。接下來,小編我就為你介紹一些利用健康飲食制作的古代藥膳,它們不僅適合現代人食用,還會有滋陰補腎的好功效。
韭菜
神仙粥 方源:《敦煌史料的殘卷》 組成:山藥500克,芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。 制作:山藥蒸熟去皮,芡實蒸熟去殼,搗成泥,山藥、芡實加粳米小火共煮成粥,空腹食用。如加韭菜末效果更好。 功效:補虛勞,壯元陽,益氣強志。 適用癥:久病、虛勞而致陽痿,遺精,身體消瘦,體倦無力,精神不振等。 韭菜粥 方源:《本草綱目》 組成:新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克,粳米100克,精鹽少許。 制作:取新鮮韭菜,洗凈切細,或韭菜耔研為細末,先煮粳米為粥,待粥快成時,加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽,同煮成粥。 功效:補腎壯陽,固精止遺,健脾胃。