大米粥 潛伏在生活當中的廉價養生專傢

大米是我們中國人最主要的一種主食，用大米進行熬粥就叫做大米粥，大米粥是中國的各個傢庭最常食用的一種傢常飯，尤其是在夏季的時候，大米粥是非常受人們歡迎的一種食物，它不僅制作簡單，而且還能暖胃。

大米粥 潛伏在生活當中的廉價養生專傢

　　大米的營養比較平和，可以很好的中和胃氣，對於脾臟也是有很好的滋補作用，大米粥所需的食材比較簡單，隻是將大米以及水分的配比會根據自身的喜好進行調節，一些中老年人就比較偏好於大米粥，因為他們的牙齒退化。　　比較常見的大米粥的比例就是大米是1，而水是大米的三倍，將大米淘洗幹凈之後一起放在鍋內，用大火將水燒開，在燒水的時候大傢需要註意用勺子不斷的攪拌鍋底，以免大米粘附在鍋底，燒開之