過午不食法的減肥妙招
文章分類：生活養生
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減肥過午不食法是什麼，顧名思義，可以通過名稱清楚的看出來，意思大概是過瞭中午就不能進食瞭。過午不食法的減肥妙招，其實這個方法從很久以前，古代就流傳下來，這樣才是健康的飲食方法，但是隨著人們生活條件的提高，漸漸的變成瞭一日三餐，上面說的過瞭中午，指過瞭下午三點。
過午不食法的減肥妙招
1、原理 由於人體內如果攝入瞭過多的糖分，雖然不會轉化成為脂肪，但是會對於身體內脂肪的燃燒產生嚴重的影響，並且會影響和破壞腦下垂體裡面的調節中樞，所以才會引起人體發胖，這也就是為什麼胖人愛吃甜食的道理，人體在進食以後的三個小時左右是飽食期，在三點以後不吃飯，利用的是空腹前期的效果。 2、優勢 這樣的減肥方法雖然屬於節食方法的一種，但是對人體並不
