6大食物有助增強寶寶免疫力

我們都知道，寶寶免疫力低就會比較容易生病，看到寶寶生病不舒服的樣子爸爸媽媽覺得好心疼，到底有什麼辦法可以提高寶寶的免疫力呢？增強免疫力的食物有哪些？小編在這裡為你一一介紹。

　　1、水　　人體最重要的成分是什麼?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。>>常吃胡蘿卜可增強免疫力　　2、黃、綠色蔬菜　　天天五份蔬果，不隻是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜