【小孩冬至吃什麼長身體】

冬至這一天，北方人會吃餃子，南方人則會吃長面線等食物，還有的地方的人會吃羊肉來暖身，那麼冬至吃什麼讓孩子長身體呢？下面老宗醫養生在線就來給各位傢長介紹幾道讓寶寶長身體的冬至美食。

雪梨燉冰糖

兒童冬至美食：雪梨燉冰糖食材：雪梨2個，適量的冰糖做法：把雪梨的梨核去掉並切成片狀，然後和冰糖一起放入瓦盅內，加入少量的開水燉上半小時即可食用。兒童冬至美食：蘋果蜜棗瘦肉湯食材：蘋果1－2個，瘦肉100g，蜜棗4顆做法：把蘋果的皮和心都去掉然後切成片狀，再和瘦肉、蜜棗一起放入鍋中，加入適量的清水煲1小時即可食用。兒童冬至美食：紅蘿卜玉竹馬蹄魚頭湯食材：紅蘿卜250g，玉竹25g，馬蹄150g，大魚頭300g做法：1、先把紅蘿卜去