木瓜枸杞銀耳湯怎麼做
文章分類:養生膳食
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木瓜枸杞銀耳湯怎麼做?
木瓜枸杞銀耳湯
原料:木瓜半個,銀耳30g,枸杞10g,冰糖 做法:木瓜切成成小塊。 將銀耳用水泡開,加水燉30分鐘。 把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘。 這道湯熱食、冷飲皆可。 木瓜能消食健胃,對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養顏的作用,滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。