【冬至上班族吃什麼】

到瞭冬至，如果你覺得很冷，那麼吃一些保暖的食物是非常好的選擇，當然，有的食物熱量過高，對於想保持身材的白領來說也是萬萬不可的，那麼到底冬至上班族中午吃什麼好呢？

蒜蓉花菜

冬至上班族中午吃什麼好？

1、蒜蓉花菜把西蘭花掰成一個個的小朵狀，然後燒一鍋水，把西蘭花清洗幹凈後放入燒沸的水中燙2分鐘，然後再撈出泡在清水中，可以防止變黃。把大蒜剝皮後切成蒜末狀，往炒鍋中倒入適量的油，將其燒熱以後先放入一半的蒜末將其炒出香味，然後再把焯好的西蘭花倒入繼續翻炒3分鐘，加適量的鹽，在出鍋前將剩餘的蒜末倒下去翻炒一會兒即可。2、南瓜炒牛肉片準備200克南瓜，250克牛肉，把牛肉切成片狀，南瓜去皮後也切片狀，再把兩瓣蒜切成蒜末