糙米營養八寶粥 粗細搭配營養翻倍
文章分類:養生膳食
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糙米一直都是人們養生首選的食物,那麼糙米營養八寶粥的食用價值是什麼呢?它的烹飪方法又是什麼樣的呢?
糙米營養八寶粥 粗細搭配營養翻倍
糙米營養八寶粥是采用多種不同的糙米、豆子、核桃仁、桂圓等不同食材混合熬制而成的,當中含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素等營養物質,口感細膩,香甜軟滑,而且營養價值是非常高的。 小米能幫助人體健脾養胃,玉米可以降低人們的膽固醇含量,而黑米則是能開胃養肝、明目活血,至於核桃仁,能幫助增強人體的記憶力,延緩人體的衰老,紅棗具有補血養顏的功效,將這些一起混合,粗細搭配,營養翻倍。