2歲寶寶的營養食譜做法
文章分類:養生膳食
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孩子在小的時候,在飲食方面和大人是不一樣的,因為其消化系統還是發育不完全的,所以對於比較小的孩子要準備一些特別的食譜,不僅要有營養價值還是有利於孩子消化,2歲兒童營養食譜有什麼呢?
2歲寶寶食譜
營養雞肝面材料:熟雞肝25克,小白菜25克,雞蛋1個,番茄10克,兒童面條50克,高湯1大碗,鹽、醬油各少許做法:將雞肝切成碎末備用。番茄、小白菜分別洗幹凈,切小丁備用。雞蛋打入碗中,用筷子攪散;鍋中加高湯煮開,下入面條、番茄煮開,加少許醬油、鹽,再煮2分鐘左右;面條快熟時,將小白菜、雞肝下入,用大火稍煮;淋入雞蛋液,再次煮開即可。功效:可以提供豐富的蛋白質、鐵、維生素等營養,很適合寶寶食用。白菜肉卷材料:瘦豬肉50克,大白菜葉75克,雞蛋1個,蔥末、薑末各少許,花生油、香油、面粉、鹽各適量做法:將豬肉洗凈,放入