寶寶營養不良 營養食譜吃起來

小孩營養不良身體會出現各種各樣的狀況。在飲食方面如何給兒童補充營養？下面就為各位媽媽們推薦5款補充兒童營養的食譜。快來看看吧。

營養不良食譜

香菇粥材料：香菇5克，粳米50克。做法：香菇用冷水泡發好，洗凈，切碎;粳米，淘洗幹凈；鍋置火上，放入適量清水、香菇、粳米，同煮，先用大火燒沸後，改為文火煮至粥熟，即成。功效：養血和中，健脾益氣。本膳用香菇，營養豐富，《現代實用中藥》說：“香菇，為補償維生素D的要劑，預防佝僂病，並治貧血。”此粥可防治小兒食欲不振、佝僂病、貧血等癥。乳粥材料：牛乳或羊乳適量，大米50克，白糖適量。做法：大米淘洗幹凈，放入鍋內，加適量清水；用文火煮粥，待粥煮至半熟時，去米湯加牛乳、白糖同煮成粥。功效：補血潤燥，和胃健脾。本膳用乳類，有補血潤燥的作用，牛乳為常食的營養滋補食品，