解乏提神試試花草茶
文章分類：養生膳食
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炎熱的夏季很多人都會精神不振，國傢級評茶師陳藝鴻介紹，大傢可以在傢自制花草茶，不僅可養生健體，還可提神靜心。
解乏提神試試花草茶
熏衣草檸檬茶 原料：熏衣草幹花蕾5~6粒，檸檬片或檸檬汁。 做法：將幹燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。 功效：熏衣草香氣可舒緩壓力、消除疲勞，檸檬具有利尿、促進消化作用，其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。 玫瑰薄荷茶 原料：玫瑰花幹花蕾4~5朵，薄荷少量。 做法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。 功效：玫瑰花可舒緩情緒，薄荷可驅除疲勞，
