【蝦仁蔬菜吐司卷】
文章分類：養生膳食
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當孕媽媽的孕期到瞭第七個月時，就已經進入瞭孕期的最後一個階段，這時準媽媽們更需要補充豐富的蛋白質和鐵，而且在選擇飲食時也應該盡量多吃一些含有膳食纖維能夠起到潤腸作用的食物，因為孕晚期時孕婦很容易出現便秘的癥狀。那麼孕媽媽早餐吃什麼好呢？蝦仁蔬菜吐司卷是不錯的選擇。
蝦仁蔬菜吐司卷
蝦仁蔬菜吐司卷的做法食材：生菜、蝦仁、吐司、海苔做法：1、把買來的吐司的硬邊切掉，然後用搟面杖將吐司搟薄搟平；2、把鮮蝦放入水中焯熟，再把面包片鋪好；3、將生菜快速地放入水中焯
