嫩南瓜蛤蜊粥 公認最佳美容食品
文章分類：養生膳食
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南瓜是比較常見的蔬菜瓜果之一，當中含有豐富的國腳以及微量元素，混合一些蛤蜊，就可以烹飪出嫩南瓜蛤蜊粥，讓營養物質更多的存留在粥當中，人們食用之後，能更好的消化吸收。
嫩南瓜蛤蜊粥 公認最佳美容食品
南瓜當中的果膠，它是可以延緩人體腸道對於糖類以及脂質的消化吸收，而且微量元素鈷，含量極高，是屬於胰島素合成途徑當中必須的一種元素，經常食用嫩南瓜蛤蜊粥，就能預防和治療糖尿病。 在日本，比較推行食用南瓜，因為嫩南瓜蛤蜊粥，比僅僅適用於想減肥的中青年人，還適用於女性，被人們稱為是最佳的美容食品，其主要的原因就是南瓜當中的維生素a含量遠遠高於各種綠色蔬菜。
