電腦族必備的防輻射食物
文章分類:養生膳食
你也會想看的:白領們的能量營養零食怎麼選
飲食養生已經成為瞭一種新的時尚,而對於想要防輻射的電腦族來說,同樣能夠通過食物來解答如何防輻射這個問題。那麼對於電腦族來說吃什麼能防輻射呢?
草莓
胡蘿卜:胡蘿卜又稱紅蘿卜。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,這種物質是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞不受損害,提高人體免疫力。 西紅柿:西紅柿,具有減少皮膚輻射損傷,祛斑美白的功效。西紅柿中含有大量的番茄紅素,這種物質可以淬滅入侵人體的自由基,在表層形成一道天然的屏障,阻止外界紫外線、輻射等對肌膚的傷害。 橘子:要提到防輻射,橘子本身是不能防輻射的,但是橘子裡含有維生素C,維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上瞭一層“防彈衣”,從而減輕皮膚損害。而且還具有美容、消疲勞的作用。 草莓:草莓