骨肉相連青豆粥 呵護你的眼睛健康
文章分類:養生膳食
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上班是一件既辛苦又開懷的事情,很多人上班的過程當中就是一直面對著電腦,長期對著電腦會導致我們的眼睛疲勞,用眼過度對於人體的健康是極為不利的,想要更好的護理眼睛健康,大傢可以選擇骨肉相連青豆粥。
骨肉相連青豆粥 呵護你的眼睛健康
青豆的藥性比較溫和,當中富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素以及煙酸等營養物質,具有很好的補腎、利水、清肝明目的功效,而且用它來熬粥,對於人體的吸收是非常好的,對於腸胃的滋養是十分有利的。