多喝暖心紅豆粥預防冠心病
文章分類:養生膳食
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暖心紅豆粥的營養價值很高,紅豆中含有豐富的蛋白質和碳水化合物,能幫助補充身體所需的營養,增強身體的免疫力。同時暖心紅豆粥具有清熱解毒、消除水腫的功效,常食紅豆粥還能補心,幫助預防冠心病等病癥。
多喝暖心紅豆粥預防冠心病
暖心紅豆粥作為一道傢常粥,它的做法非常的簡單,它是以大米和紅豆味主要食材一起熬煮而成的,下面我們就來看看暖心紅豆粥的具體做法是什麼吧。 暖心紅豆粥的做法 1、準備好所需的食材:紅豆、大米紅豆和大米的比例按照2:1)、冰糖、陳皮。 2、將紅豆和大米分別清洗幹凈,由於紅豆不易煮熟,可以先將紅豆放入清水中浸泡兩個小時。 3、將陳皮清洗幹凈,將浸泡好的紅豆和大