鮮貝粥 和海鮮美味一起度盛夏
文章分類:養生膳食
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夏季會有很多美味的食材推出,讓吃貨的應接不暇,尤其是水產類,別以為我會說小龍蝦,今天要推薦的是鮮貝,鮮貝粥既包含水產美食的鮮味,又包含大米的醇香,更重要的是,它符合夏季飲食養生原則,對人體健康有很大幫助。
鮮貝粥 和海鮮美味一起度盛夏
烈日炎炎,飲食就應該側重清淡,除瞭提倡飲食選擇湯汁,老宗醫建議大傢多喝粥,例如鮮貝粥,別小看這樣一道簡單的粥品,它不但口感香滑多汁,更能提供人體所需的營養物質,幫助夏季消暑解渴。