春季養生粥 6粥好
文章分類:養生膳食
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下面小編為大傢推薦的一些春季養生粥大傢都學會瞭嗎?大傢在春季的時候要多喝一點哦!還有小編為大傢推薦的而一些春季五谷養生粥,大傢也可以試試哦!
春季養生粥 6粥好
推薦一:芹菜粳米粥 材料:芹菜120克,粳米100克,鹽2克,味精1克 做法: 1. 先將芹菜連根洗凈,並切成2厘米長的段。 2. 然後將淘洗幹凈的粳米與芹菜段一起置於鋁鍋中。 3. 加入適量清水用武火燒沸,改用文火熬至米爛成粥。>>>春季養生 春季防病保健從9方面入手 4. 再加入適量味精、食鹽調味即成。 功效:春季肝陽易動,常使人頭疼、眩暈、目赤,常吃此粥可平肝降壓。 推薦二:韭菜粳米粥 材料:新韭菜50克,粳米100克,鹽適量。 做法: 1.將新鮮韭菜洗凈