多喝紫菜粥降血壓
文章分類:養生膳食
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紫菜粥是生活中很常見的一款養生粥,它的營養價值很高,常食能幫助人體清熱解毒、潤肺化痰,非常適合夏季食用。同時,紫菜粥還具有治療單純性甲狀腺腫、慢性氣管炎和高血壓等病癥的功效。
多喝紫菜粥降血壓
紫菜粥作為一道傢常粥,它的做法其實非常的簡單,它是以粳米和紫菜為主要食材一起熬煮而成的,下面我們就一起來看看紫菜粥的具體做法是什麼吧。 紫菜粥的做法 1、準備好所需的食材:粳米、紫菜、豬肉、食鹽、味精、胡椒粉、香油。 2、將紫菜清洗幹凈,放入清水中泡發,撕成小片。 3、將粳米淘洗幹凈,放入鍋中,加入適量的清水,大火煮開之後轉小火繼續熬煮,在熬煮的過程中一定要經常攪拌。 4、豬肉清洗幹凈,切成細末。 5、粳米熬成粥後導讀切好的豬肉和紫菜。 6、食材