【寶寶早餐吃什麼好】
文章分類:養生膳食
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生活中,有上班族媽媽因為要趕著上班,有時就直接拿隔夜菜熱一熱就給孩子當早餐吃,剩菜隔夜後產生致癌物,所以千萬不要給孩子吃“回味”早餐!
小孩吃什麼早餐好
吃法一:給寶寶吃“回味早餐”早餐內容:剩飯菜,或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等。受歡迎原因:不少傢庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些,第二天早上給孩子和傢人做炒飯,或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便,內容豐富,基本與正餐無異,通常被認為營養全面。專傢評點:剩飯菜隔夜後,蔬菜可能產生亞硝酸一種致癌物質),吃進去會對人體健康產生危害。建議:吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩餘的其他食物做早餐,一定要保存好,以免變質;從冰箱裡拿出來的食物要加熱透。吃法二:讓寶寶吃速食早餐早餐內容:各種西式快餐。受歡迎原因:西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等,一向是時尚人群