皮蛋苦瓜粥 夏季清熱祛暑最佳伴侶
文章分類:養生膳食
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皮蛋的保存時間比較就,而且在夏季食用異常美味,最常見的食用方式就是黃瓜皮蛋湯、涼拌皮蛋,此外,還有一種,皮蛋苦瓜粥,非常適合夏季清熱解暑。
皮蛋苦瓜粥 夏季清熱祛暑最佳伴侶
苦瓜是一種苦澀的食物,苦瓜能幫助去除心中的煩熱,還能排除體內的內毒素,其實苦瓜最好的食用方法就是涼拌,但是涼拌就會將苦瓜的苦味保留,很多人都不能接受,所以選擇苦瓜排骨黃瓜湯就是非常好的。 皮蛋苦瓜粥,將苦瓜當中的大部分維生素都保留下來,而且食用之後還能增強人體的皮膚活力,讓皮膚變得更加光滑,用來治療癰腫,夏天食用,還能幫助預防痱子,是屬於清熱解暑的良方。