夏日炎炎 推薦九大夏季養生粥
文章分類：養生膳食
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夏天來瞭，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會選擇喝些粥，那麼究竟夏季喝什麼粥最養生呢？下面就來盤點一下九大夏季養生粥吧，讓你美麗度夏。
夏日炎炎 推薦九大夏季養生粥
第一，宜食扁豆粥。 做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。 第二，宜食雞蛋花粥。 做法： 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為適宜，並對濕熱引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄瀉等病癥有較
