養生粥之五豆養顏粥
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【雞蛋羹的做法】
五豆粥由黃豆,紅豆,黑豆,綠豆,紫米買不到紫米,用瞭黑米代替)組成的這副‘五豆粥’,對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯。長期堅持食用,必是養顏養生之佳物。
養生粥之五豆養顏粥
粥,為最好的補氣補血之物。先不提魯莽的跟風而行,養顏與否置一旁,由身體傳達的訊息不會欺騙自己,五豆粥堅持喝瞭兩周,五臟六腑俱舒適,便秘也成瞭上世紀的事。恰逢生理期,連陪伴我數年的痛經之癥都隱約不見。 五豆粥 原料: 黃豆:味甘,性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾,行氣導滯,養血潤燥,利水消腫。 綠豆:味甘,性涼。入心、胃經。清熱解毒,利水消腫,開胃健脾。 黑豆:味甘,性平。入脾、胃經。滋陰養血,活血利水,補虛黑發,祛風解毒。 赤豆