6款補血粥 幫助女人輕松補氣血

女性吃什麼補氣血?女人氣血不足會導致乏力、長斑等問題，要註意調理，那麼女性吃什麼補氣血呢?女人補氣血可以吃龍眼、紅棗、黑米、糯米等食物，也可以用這些食物制成粥來喝，下面就為大傢介紹瞭幾款補氣血的粥，一起來看看吧。

6款補血粥 幫助女人輕松補氣血

　　一、花生紅棗黑米粥　　用料:黑米100克、糯米80克、花生50克、大棗10枚、冰糖15克　　生紅棗黑米粥的做法　　1、黑米和糯米淘洗幹凈，提前用冷水泡2個小時。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水。　　2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再