白領護眼多補充葉黃素
文章分類:養生膳食
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大傢多說吃葉黃素可以保護眼睛,那麼葉黃素保護眼睛的作用有哪些,基本上葉黃素可以預防一些眼睛的基本,並且平時可以保護眼睛不受紫外線的損傷,當然對於電子產品的藍光也是一樣的,因此說葉黃素是眼睛的保護神真是一點都沒錯。
葉黃素
一、構成視網膜葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人體不能自動合合成,必須從外界事物中攝取,而且人類的眼睛中含有高量的葉黃素,一旦缺乏,眼睛就會失明。二、阻擋有害光太陽光中的紫外線和藍光進入眼睛會產生大量自由基,導致白內障,黃斑區退化,甚至癌癥。現在電子產品屏幕散發出的大量藍光,也會給眼睛帶來巨大負擔,如果不能及時補充消耗的葉黃素,就會引起視網膜病變、白內障、重度近視等眼病。三、抗氧化,消除自由基葉黃素是一種強效抗氧化劑,它能抑制活性氧自由基的活性,阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞,保