【孕婦便秘怎麼辦快速治療】

孕婦在懷孕期間，很容易出現便秘，這是體內雌激素的分泌導致腸道蠕動緩慢導致的，那麼孕婦便秘怎麼辦快速治療的方法有哪些呢？下面小編就為您介紹幾種能快速治療便秘的方法。

孕婦

孕婦便秘怎麼辦快速治療的方法

1、飯後吃一根香蕉。香蕉治療便秘的功效想必很多人都知道，孕婦堅持飯後吃一根香蕉就能有效刺激腸壁，促進腸道蠕動，幫助身體排便，建議選擇全熟的香蕉，最近溫度比較低，最好溫熱之後再食用。2、少吃油膩、脂肪高的食物。孕婦的飲食都非常的豐盛，其中脂肪含量比較高的食物，如排骨和豬蹄食用過多就會引起便秘，因此便秘期間應控制這類食物的攝入量。3、吃蘋果。生吃蘋果能刺激腸道，促進排便，從而改善便秘的癥狀，生蘋果最好飯後食用。4、吃富含粗纖維的蔬菜。孕婦多吃蘊含粗纖維的食物有很好的潤