超實用:居傢自助刮痧療法幫你驅風通絡排毒
文章分類：生活養生
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日常生活中經常進行特色刮痧，是不錯的養生方法。
超實用:居傢自助刮痧療法幫你驅風通絡排毒
1、刮手腳，行氣通絡 女性經常出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。 建議：先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，能行氣通絡。再用同樣的方法刮拭雙腳。 2、刮腹部，能通便 長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。 建議：可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要註意的是，如有內臟下垂現象，應由下向上刮拭。 3、刮眼周，能明目 大傢都做
