飲食養生：夏季多吃這些粥有助於美容
文章分類：養生膳食
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女性可以通過飲食來達到保養肌膚的效果。比如可以多喝一些養生粥，那麼女性夏季喝什麼粥呢？接下來為大傢推薦5款養生粥，女性們多吃可達到美容的效果。想要好的肌膚的女性朋友們，可千萬不要錯過。
脊肉粥
一、脊肉粥 材料：脊肉50克，粳米50克，鹽、油各少許。 做法：取脊肉50克洗凈切小塊，用少許油炒後與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。 功效：《隨息成飲食譜》載，豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴，起洭羸。豬脊肉的特點是色白面嫩，含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的營養成分。本粥除體虛面色不悅之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皺除皺的作
