飲食養生:能解毒的夏季養生粥
文章分類:養生膳食
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宋朝著名詩人陸遊甚至以為,食粥能長壽成仙。醫學界公認,粥能補益陰液,生發胃津,健脾胃,補虛損,最宜養人。粥熬好後,上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裡叫做“米油”,俗稱粥油。它具有很強的滋補作用,可以和參湯媲美。今天小編就推薦關於夏季養生粥的做法大全。
荷葉粥