如何調節眼睛疲勞 推薦4種方法
文章分類：生活養生
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由於生活上的一些壓力讓很多人的眼睛過於疲勞的使用過度而導致眼睛的近視，而且是越來越多的人正在面臨著這個問題，那麼調節眼睛疲勞的方法有哪些呢？調節眼睛疲勞吃什麼好？
眼疲勞怎麼緩解
調節眼睛疲勞的方法1、眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。2、減弱熒屏的光線電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差明暗對比)使字體清晰。3、中斷你的工作如果連續使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或隻是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。4、閉眼休息專傢建議，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無需讀什麼或寫什
