飲食養生：胃脹氣喝什麼粥好
文章分類：養生膳食
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胃脹氣是常見的胃部疾病之一，導致胃脹氣的原因有很多，那麼胃脹氣怎麼辦？胃脹氣喝什麼粥好？
粥
1、雞內金粥 材料：雞內金、粳米100克。 做法：雞內金清洗幹凈，瀝幹水分後用文火炒至黃褐色，研為細末備用；粳米清洗幹凈，備用；將粳米放入鍋中，同時放入適量的清水，煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻後放入適量的白糖，調味後即可食用。 2、陳皮粥 材料：陳皮10克，大米50克。 做法：將陳皮洗凈，切細，水煎取汁，去渣。大米淘凈，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑。或將陳皮研為細末，每次取3~5克，調入稀粥中服食。 3、砂仁粥
