飲食養生：美容養顏瘦身粥推薦

想要減肥可不是件容易的事情，一味的運動但是卻控制不瞭嘴可是沒用的哦。今天小編為你推薦的瘦身粥，做法簡單，還容易消化吸收，更可以調節身體內分泌，加速新陳代謝。讓你在美容的過程中享受瘦身。

紅豆綠豆粥

　　蘋果蜂蜜瘦身粥　　蘋果能減肥已經是傢喻戶曉的事情瞭，但是如何將他做的可口美味，就為大傢獻上一種蘋果蜂蜜瘦身粥做法。　　材料：蘋果1個、葡萄幹2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。　　做法：　　1、米洗凈瀝幹，蘋果洗凈後去籽切丁；　　2、鍋中加水煮開，一起放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮30~40分鐘；　　3、蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。　　蘋果蜂蜜瘦身粥低脂肪低熱量，想要