飲食養生:鎖住不老容顏吃這個
文章分類:養生膳食
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工作壓力,生活壓力,各種壓力山大使得我們的容顏愈漸憔悴,美容產品的使用隻是幫我們暫時性的遮蓋憔悴的容顏,並不能從根本性的解決。那麼,如何才能保持不老容顏呢?聽說趙雅芝,楊鈺瑩,劉曉慶,他們為何容顏不老是因為美容養顏粥,看來這粥還具有神奇功效。
粥
1、桂圓蓮子粥 桂圓肉性溫味甘、補血安神,蓮子性平味甘、補脾益腎,紅棗性平味甘、補益脾胃,糯米性溫味甘、補中益氣,這道粥最適合那些常失眠的人食用瞭。 2、南瓜牛奶粥 據廚師介紹,這道粥中除瞭南瓜、大米、牛奶外,還加入瞭洋蔥和少量天麻,可以起到鎮定安神的作用。輔料有少許鹽和胡椒粉,喝起來口感甜中有咸。 3 皮蛋瘦肉粥 把松花蛋切碎,瘦牛肉切絲或末,加