胃不好?試試這幾款養胃粥吧!
文章分類:養生膳食
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粥是我國飲食的三件寶之一,其歷史可以追溯到公元前2200多年的五帝時代。明代醫學傢李時珍亦在《本草綱目》一書中稱贊粥“板柔膩,與胃腸相得,最為飲食之妙訣也”。那喝什麼粥養胃呢?
紅薯粥
胃不好吃什麼粥養胃? 1、芡實山藥粥 做法:芡實、幹山藥各30克,糯米50克,沙糖適量。芡實、山藥、糯米洗凈後加沙糖,同煮成粥。 功效:芡實是健脾補腎的絕佳首選。山藥營養豐富,易消化吸收,和芡實搭配更是補脾養胃的上好食品。芡實山藥粥補脾胃,滋肺固腎。適用脾虛腹瀉,腎虛遺精,慢性久痢,虛勞