【老年人便秘怎麼辦】
文章分類：生活養生
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便秘主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且幹結時稱為便秘。醫學上的便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。
老年人便秘怎麼辦
為什麼老年人易得便秘 因為腸道日漸衰老相比於成年人來說，老年人更加容易出現便秘的情況，腸道衰老帶來的最直接的問題之一就是便秘，人的身體就像一個工廠，大量的宿便堵塞在腸道裡，工廠就沒法正常運轉。如果毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，就會導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。便秘對於愛美的女性來說更是一大衰老的標志，便秘會令女性體內的毒素增加，導致機體新陳代謝紊亂，內分泌失調及微量元素不均衡。然後就會出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、頭發幹枯，並產生黃褐斑、
