適合寶寶喝的夏季粥品
文章分類:養生膳食
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每到炎熱的夏季不少孩子就出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況,父母不妨試試食療粥。那麼夏天寶寶吃什麼粥好呢?
寶寶吃飯
夏季飲食一般以溫為宜,《養生鏡》中指出:“夏之一季是人脫精神之時,此時心旺腎衰,液化為水,不問老少,皆宜食暖物,獨宿調養”。此處“心旺腎衰”,是指陽氣旺而陰氣弱,食宜暖,是為瞭助陽氣,符合“春夏養陽”的原則。 關於食暖的辦法,就是喝粥。養生傢認為,在早、晚餐時,喝點粥是大有好處的,這樣做既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。下面推薦幾款適合寶寶夏天吃的粥。 白粥:可清熱養胃生津。 荷葉粥:能解暑熱、清胃潤腸,止渴解毒。》》嬰幼兒飲食的五大禁忌 寶寶吃哪種食物最營養 冬瓜粥:有利水消腫、止渴生津的