初學者如何能打好太極

　　初學者該怎樣練太極?要從簡單的套路學起、方法正確、進行自我保護、有恒心和結合學一些太極理論。身體各部位姿勢要到位，要掌握太極拳練習要領，今天小編就給大傢介紹一下零基礎的人如何學太極，一起來看看吧!

　　一、初學者怎樣練好太極拳

　　(1)要從簡單的套路學起。比如24式簡化太極拳就很好。它動作不多，時間短(4~5分鐘)，式子較全面。當時名傢編這個套路時，還考慮到它的動作符合人的運動生理，既能得到鍛練又不易造成運動傷害。

　　然後再學些稍復雜一點的套路。再就是練過四、五套拳之前先不要急於練器械，有瞭紮實的功底，再去練刀劍槍棍就會簡單一些，要循序漸進，不能著急。

　　(2)要方法正確。買一些教學碟和書看看。找個自己覺得練得不錯的老師學練會更快一些。多看，看碟或老師練，註意手、足、身的運動狀態、軌跡及起始位置。