【補腎水果】

說到補腎食物很多人想到的一定是海鮮、肉食，其實還有很多可以補腎的水果被男性朋友們忽視瞭，那麼都有哪些水果補腎呢？老宗醫養生在線來給您介紹介紹。

荔枝

男人吃瞭補腎的水果

1、荔枝：荔枝是一種非常不錯的補腎水果，它含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸以及葡萄糖、維生素等營養成分，而且荔枝還屬於溫性食物，能夠起到極好的健身益顏作用。2、栗子：栗子也是溫性水果，它可以養胃、健脾、壯腰，同時還可以補腎、強筋，栗子中含有非常豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，這些營養成分都可以使其起到顯著的補腎作用，同時還能有效防止骨質疏松、高血壓的產生。3、桑果：桑果也就是我們常說的桑葚，它的味道非常甜，汁水也非常多，很多人都喜歡吃，而且還有著“民間聖果”的美稱。