茶葉泡腳勝似吃藥

每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒濕，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預防感冒。

茶葉

每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5~10分鐘，然後將雙腳放進去足浴15分鐘，同時用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗後，幹毛巾將雙腳擦幹凈，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳即可。取材方便，操作簡單，隻要根據不同的癥狀，稍微調整一下即可。

防治感冒用清茶

清茶泡腳能宣通腠理，解表發汗，溫通血脈，改善血液循環，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少並發癥及預防感冒的復發。

驅除寒濕用紅茶

紅茶性質溫燥，其含有的咖啡堿、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣，加上少許生薑末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、