【喝粥功效】
文章分類：養生膳食
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在一般人看來，又軟又爛的粥是一種理所當然的養胃食物，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥後，胃暖暖的，很舒服。但事實上， 喝粥養胃要分人，並不是絕對的，如果不加以區分，喝粥非但不能養胃，反而會傷害到胃。
粥
如何區分情況喝粥？ 消化不良的人適合喝粥 對於消化功能不太好的人來說，是不能過多的食用對腸胃有高要求的食物的，這個時候粥就成瞭一種可以養胃的佳品。因為 喝粥的時候胃基本不需要再對其進行研磨，而且還可以促進胃酸的分泌，提高腸胃消化能力。 身體虛弱、無力咀嚼的人適合喝粥 粥通常已經煮得稀爛，與被胃消化後的食糜是差不多的性狀，可以直接送入小腸進行吸收。因此適合老年
