媽媽對孩子的愛 營養愛心飯餅全表達

中國的傢長父母們好像都是走傲嬌路線，不喜歡吧喜愛掛在嘴邊。但是我們都知道適當的表達對孩子來說是很好的鼓勵。不好意說沒關系，早餐上用愛心飯餅來代替吧。

愛心飯餅

愛心飯餅的做法準備食材隔夜米飯、雞蛋、紅薯、蔥花、食用油、食用鹽、熟芝麻。分步做法1.將紅薯洗凈去皮切成小塊後成熟。2.將蒸熟的紅薯搗成泥，雞蛋打散。3.將米飯、紅薯泥、雞蛋液加入適量食用鹽、蔥花混合攪拌均勻。4.用心形模具或是手工做成愛心的形狀。5.平底鍋加熱刷一層食用油放入飯餅。6.煎至飯餅兩面金黃即可出鍋，在飯餅上撒些熟芝麻即可。飲食小貼士1.如果早上來不及準備紅薯，可以不用。直接用米飯和雞蛋來做飯餅也可以。2.煎好的飯餅可以直接配牛奶、豆漿、稀飯食用，或者蘸番茄醬食用。飲食營養雞蛋是不可多得的營養保健食品。紅薯有“