【鴨血鯽魚湯的做法】
文章分類:養生膳食
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湯品一般都是單一搭配,不然就是葷素或者單是素菜。兩個主食材都是葷菜還真是少見。不過少見並不是沒有,鴨血鯽魚湯這就來啦。鴨血補肝,鴨血粉絲是南京出名的小吃,媽媽們可以改良下,做個湯給孩子吃。
鴨血鯽魚湯
鴨血鯽魚湯的做法準備食材鯽魚1條、鴨血150克、瘦豬肉50克、生薑、小蔥、食鹽。做法步驟1.鴨血汆水,漂洗幹凈。2.生薑切片、小蔥切段備用。3.瘦豬肉剁成肉末加食鹽調味。4.鯽魚宰殺清洗幹凈。5.鍋中加油將鯽魚煎至兩面微黃後加熱水煮開。6.開鍋的魚湯倒入砂鍋中,加鴨血、肉末、薑片,加水開始煲湯。7.大火煮沸後轉小火煲湯二十分鐘。8.出鍋後撒蔥段調味即可。飲食小貼士鴨血本身是咸的,所以煲湯時要控制食鹽的用量。營養功效鴨血營養豐富,含有鐵、鈣等多種礦物質,有補血解毒的功效。鯽魚補虛