【砂鍋粥的營養價值】

砂鍋粥有哪些做法？粥是非常受歡迎的食物，而且早餐喝粥對身體也好。那麼砂鍋粥有哪些做法呢？夏季的時候喝什麼燒鍋粥好？接下來就來學學粥的做法吧。

蝦仁砂鍋粥

　　蝦仁砂鍋粥　　材料：大米30克、西蘭花100克、蝦仁80克。　　調料：鹽、料酒。　　做法　　1、蝦仁洗凈，加鹽、料酒醃15分鐘。　　2、西蘭花、蝦仁分別焯水，備用。　　3、大米洗凈，浸泡30分鐘，放入砂鍋中。　　4、加蓋，大火煮開，轉小火煮至濃稠。　　5、放入西蘭花、蝦仁，再次煮開，也可調味後出鍋。　　瘦肉青菜砂鍋粥　　材料：大米100g，清水660，瘦肉50g，青菜2棵，胡椒粉，食鹽適量　　砂鍋粥的做法　　做法　　1、洗凈大米後，將大米浸泡清水1個小時，水量以沒過大米1cm為宜