坐骨神經痛的飲食調養禁忌
文章分類:養生膳食
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其實坐骨神經痛雖然說是一種神經類的疾病,但是對於飲食同樣是有要求的。有些食物可以多吃,有些食物不可以吃,弄清楚瞭這些才能有效的緩解坐骨神經痛。
新鮮果蔬
一、坐骨神經痛可以吃的食物1、飲食宜清淡易消化,忌食生冷過硬、寒涼、肥厚油膩、過咸、辛辣刺激性的食物。可選用豬肉、狗肉、諸畜肝腎、鱔魚、貝類、蟹等,以滋補肝腎。2、多食“兩素”,即維生素和纖維素,尤其是B族維生素,它是神經代謝非常重要的物質。維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養物質,有些脂溶性維生素易引起缺乏,所以應適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充。3、宜適當吃些堅果。如核桃、白果、松子等,它們含有豐富的神經代謝營養物質。二、坐骨神經痛不能吃的食物1、宜少量飲酒:少量飲酒對本病有益,可根據個人酒量不同因人而異,最多不超過50